「妊活を本格的に初めてみたけど、中々うまくいかない…」
「もともと太れない体質なので、妊活が成功できるか不安…」
この記事はそんな方へ向けて書いています。
はじめまして。
私は結婚2年目のアラサー新米主婦である、まどりん。と申します。
2年前に入籍し、引越しや結婚式など諸々を終え、ようやく妊活を本格的にスタートしようとしている、普通の主婦であります。
しかし、最近ネットにて妊活に関わる情報収集をしていると、あることが気になるようになりました。
それは、【痩せ型体質の人は、妊娠しづらい】ということ。
ネットで妊活に関する情報を収集していると、至る所に、
「日本の不妊女性の急増理由は、痩せていることが原因！」
「痩せ過ぎの妊活は危険！」
という記事があります。
というのも、現在の私の体重は、１６２センチの身長に対し、体重は４５キロ。
私は、昔から太りづらい体質で、どんなに食べても飲んでも、中々体重増加につながりづらい体質でした。
周りからは羨ましがられることが多い人生でしたが、妊活を意識するようになって、
「このままの体型だと、妊娠は望めないのかな…」
「早々と不妊治療に通うべきなのか…」
と、初めてこの体型に対し、不安を抱くようになりました。
しかし。
そんな痩せ型体質でありながら、妊活に奮闘する女性たち全員に、非常に勇気づけられるニュースが飛び込んでまいりました。
それは、
「桐谷美玲 第一子妊娠」
というニュース。
桐谷美玲さんといれば、お顔が世界国宝級に美しいことは、説明いらないかと思いますが、桐谷さんの魅力は美しいだけではなく、スタイルも抜群なところであります。
しかし、桐谷さんのスタイルが良すぎる分、ネットでは
「桐谷美玲 ガリガリ」
「桐谷美玲 痩せすぎて怖い」
という言葉も多く見られます。
調べてみると、妊娠する前の彼女の身長・体重は、１６３.５センチに対して、３９キロ。
先ほど、偉そうに痩せ型体質と書いていた、私の身長よりも高く、そして私よりも痩せているではありませんか。
（桐谷さん、偉そうに私も痩せ型体質と言ってしまい、申し訳ありません…）
そんな痩せ型体質である桐谷美玲さんが、なぜ第一子を妊娠することができたのか。
今回は、桐谷さんの妊娠までの生活から、痩せ型体質でも妊娠できる方法を、私なりにお話ししていこうと思います。
あなたの素敵な妊活の一助となれば幸いです。
それではまいります。
1、 仕事をセーブしていた
桐谷美玲さんは、三浦翔平さんとの結婚を境に、N E W S Z E R Oの引退や、女優活動も無期限休止にされるなど、仕事量をセーブされています。
結婚後、心身ともに妊活に専念できるように、仕事環境を整えていたようですね。
また、桐谷さんご自身が、テレビ番組で「３０歳までに子供が欲しい！」と熱く語っていらっしゃったので、ご自身の夢を叶えるために、環境づくりを進めていたようです。
もし、今現在、ハードワークをされている方がいらっしゃいましたら、心身のストレスをなるべく減らす環境づくりから妊活を見直してみるのも、いいかもしれません。
２、食事内容や口にするものを意識する
桐谷さんのInstagramには、頻繁に手料理がアップされていますが、写真を見てみると、自炊の際は、お魚や野菜などが多く、日頃から日頃から食事内容を意識されている様子が伺えます。
また、食事だけではなく、毎朝白湯を飲むことを大切にしているとも。
白湯には、基礎代謝を向上や冷え性改善、更には便秘や肌のむくみの改善など、様々な効果があると言われています。
白湯は、お水を温める環境があれば、誰でもどこでも作ることができます。
もし、今
「妊活がうまくいかない」
と悩んでいる方は、
桐谷さんのように、魚や野菜メインの自炊を意識したり、毎朝白湯を飲むことを習慣にしてみてはいかがでしょうか？
結論、痩せていても、妊娠できる
桐谷さんの妊娠報道後、S N Sでは
「桐谷美玲 痩せているのに妊娠できたのがすごい！」
というコメントで溢れています。
今回の桐谷さんの妊娠報道には、ガリガリ体質や、痩せ型体質の妊活女性にとっては、希望となる報道となりました。
桐谷さんが第一子妊娠までされてきた環境づくりは、どれも今日からできることがたくさんありましたね。
ぜひ、皆さんも今日から実践して、素敵な妊活ライフをお過ごしください！
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